Menu

Zbawienne pływanie

Pływanie to jedna z najbardziej cenionych form podejmowania aktywności fizycznej. Dzięki niej wpływamy nie tylko na stan naszego wyglądu, czyli sylwetki i figury, ale również znacząco poprawiamy kondycję fizyczną i stan zdrowia. Ponadto pływanie posiada wiele zalet, które umożliwiają pewnym osobom uprawianie jakiegokolwiek sportu. Część osób posiada schorzenia i problemy zdrowotne, które nie pozwalają im wykonywać innych ćwiczeń niż te w wodzie. W wodzie bowiem dochodzi do tak zwanego pozornego zmniejszenia naszego ciężaru. Dzięki temu można wykonywać w niej ruchy, które normalnie sprawiałyby ból lub są niemożliwe z uwagi na zanik mięśni. Choć ruch w wodzie poprzez jej opór determinuje większą siłę mięśni niż normalnie, to siła wyporu powoduje, że nie odczuwamy tego wysiłku jako zwiększonego i łatwo wykonujemy ćwiczenia. Nie bez powodu, włośnie różnego rodzaju zajęcia rehabilitacyjne, prowadzone są w wodzie.

Basen dla niemowląt i dzieci

Zajęcia na basenie , czyli nie tylko samo pływanie, ale ogólnie ruch w wodzie czy też korzystanie z masaży wodnych polecane jest dla osób w każdym wieku. Istnieją tylko wyjątkowe schorzenia, przy których nie można korzystać z basenu. W takich jednak przypadkach, lekarz prowadzący informuje o tym pacjenta. Jeżeli chodzi o dzieci, to na basen można przychodzić już z niemowlętami. Przyzwyczajone do takiego środowiska, nie boją się wody. Dzieci, które regularnie uczęszczają na basen są zdrowe, ponieważ zwiększa się ich odporność, a także rozwijają się odpowiednio. Oczywiście zabawy  na basenie z rodzicami, stanowią również doskonałą formę rozrywki i pozwalają stworzyć silną, emocjonalną więź.  Zanim pierwszy raz zabierzemy niemowlę na basen, warto skonsultować się z lekarzem, ale w większości przypadków nie ma żadnych przeciwwskazań.

 

Redaktor w NOSON.PL